Salta al contingut principal

Setmana 9: La mitja a tocar!

Dues setmanes per a la Mitja Marató del Maresme, i realment em fa molta il·lusió i emoció. De fet, hauran passat vuit mesos des de la darrera mitja. Crec que parteixo d'una millor condició física i tinc confiança que puc fer una molt bona cursa. Tinc dubtes de si seré capaç de fer la meva millor marca, però ho vull intentar. Tot i que, més que fer una millor marca, m'agradaria tenir la sensació que tinc energia durant els 21 km. Tant a la de Vic com a la de Terrassa vaig començar molt ràpid, a un ritme que en cap cas era sensat. Perquè m'entengueu, estava corrent com si fes una cursa de 5 km i, evidentment, va ser un error que vaig cometre. En les dues curses vaig arribar al quilòmetre 18 trencat i simplement vaig sostenir-me com vaig poder. Malgrat tot, en el meu favor us diré que no sé si d'una altra manera hauria fet millor temps. Si puc, m'enganxaré a la llebre. Intentaré fer la millor mitja de la meva vida. Que, evidentment, les puc comptar amb els dits d...

3 curses de Sabadell que no us podeu perdre abans d’acabar l’any!

A falta d’una mitja marató d’asfalt a Sabadell, us parlaré de tres curses que tenim ben a prop i que crec que són molt interessants. Les he corregut i cadascuna té alguna cosa especial.

Race for Life– Contra el càncer de mama

18 d’octubre de 2026 
10:00 h.
Distància 5 km

La Race for Life – Contra el càncer de mama, organitzada per la Fundació Oncolliga, és, en primer lloc, una cursa solidària. I, malgrat que no soc gaire fan de les curses de 5 km, cal dir que el recorregut està bé. L’any passat la vaig fer i va ser molt divertida.

Hi havia molta gent. Sí que és cert que, com que no hi ha calaixos de sortida i s’hi pot participar corrent o caminant, es poden generar taps als primers metres. Així que, si la corres, no badis i situa’t segons el ritme que tinguis previst portar. Si tothom ho fa, la sortida serà més fluida!

Cursa del ClubNatació Sabadell

29 de novembre de 2026
10:00 h. 
5 km o 10 km

Una altra que m’agrada molt és la Cursa del Club Natació Sabadell. La vaig fer l’any passat i també l’he corregut diverses vegades. Sempre l’havia conegut com una cursa de 10 km, però ara també ofereix la distància de 5 km.

Aquest any té un caire solidari amb l’ELA. És una cursa força exigent, però compta amb llebres que ajuden a mantenir el ritme i poden anar molt bé als qui busqueu una bona marca. I passar per un dels túnels de la Gran Via és tota una experiència!

Coincideix amb les eleccions generals i arriba una setmana després de la mitja marató que tinc prevista. Però qui sap, pot ser un bon repte si me la prenc sense anar a competir. Segurament aquí no faré el meu millor 10 km.

De fet, fa molts anys la vaig córrer estant molt baix de forma, vaig patir molt i vaig quedar entre els deu darrers. També forma part del camí!

Cap d’Any Race

31 de desembre de 2026 
17:00 h.
5 km o 10 km

I, sens dubte, abans d’acabar l’any no podeu deixar de córrer la Cap d’Any Race. També podeu triar entre 5 i 10 km. És cert que encara he vist poc món dins del running, però estic convençut que poques curses tenen tant de glamur com aquesta.

Cada any supera rècords de participació. Tot i així, té calaixos que ajuden a fer una bona sortida, llebres i una ambientació molt especial.

És impossible aturar-te: a cada carrer voles al ritme d’una batucada, d’un DJ o dels ànims de la gent. Simplement és brutal!

I, per si això fos poc, també té un caire solidari: cada any col·labora amb una entitat social de la ciutat fent-hi un donatiu. Una bona manera d’acomiadar l’any fent allò que ens agrada: córrer.



Comentaris

Entrades populars d'aquest blog

Ei! Faré una marató!

Començo aquest blog de la manera més senzilla: explicant-vos que m’he aventurat a fer la meva primera marató, la de Barcelona.       "42 quilòmetres i 195 metres." Em feia il·lusió iniciar aquest blog, però estava  una mica bloquejat: com fer-ho, com començar… I he pensat: doncs fàcil, ho dic al món. Ei! Faré una marató! D’acord, em fa respecte, m’emociona, hi ha moments que em fa mandra i d’altres que em fa feliç començar aquest camí. I, sobretot, estic convençut que em mereixo intentar-ho, perquè porto un any treballant per arribar en condicions a aquesta bogeria. I sé que potser no caldria. També soc conscient que pot sortir malament. I fa por, la veritat. Sé que no és qualsevol cosa i crec que patiré, però també crec que val la pena intentar-ho. La pregunta: Per què ho fas?, avui no la respondré. Tenim temps! M’agrada escriure i així puc compartir com estic, què faig, què em passa pel cap i qui sap, potser a algú li agradarà acompanyar-me en aquest tros de camí. ...

Setmana 1: comencem el camí cap al Maresme

Aquesta ha estat la setmana 1 de les onze que tinc per davant abans de la Mitja Marató del Maresme. Just després, encara em quedaran quinze setmanes per preparar la Marató de Barcelona. Aquesta primera setmana ha servit, sobretot, per recuperar-me de la fatiga acumulada després del test exigent que vaig fer diumenge passat a la cursa de 10 km. Dilluns vaig descansar. Dimarts vaig fer un rodatge de 6 km a un ritme una mica irregular, fruit del cansament que encara notava a les cames. Dimecres vaig fer una sessió de força i dijous vaig sortir a donar voltes pel parc Catalunya amb el Jordi. Entrenar amb ell és un d’aquells petits moments de la setmana que molen. Sempre ens ho acabem fent venir bé per compartir una estona corrent. Tot un privilegi poder entrenar amb un Ironman que ben aviat intentarà completar una gesta brutal. Dijous al vespre, aprofitant que divendres era festiu, vaig anar a sopar amb uns amics. L’endemà em vaig saltar el gimnàs, però almenys vaig fer alguns exer...

Setmana 3: consolidant els bons hàbits

Aquesta setmana hi ha hagut molts dies que m’he despertat sense despertador just a l’hora que em volia llevar. És insòlit, però vull pensar que alguna cosa estic fent bé: descansar millor, passar una estona lluny de les pantalles i llegir abans d’anar a dormir. Tot i així, no us enganyo: fa molta mandra llevar-se tan d’hora i encara em queda feina per fer. Començo a prendre consciència de la quantitat de temps que perdo amb el mòbil. El primer pas és reconèixer a què dediquem temps sense que valgui gaire la pena, per poder-lo dedicar a altres coses que segurament són més importants. He mantingut la rutina: dos dies d’entrenament de força i quatre dies corrent, combinant entrenaments curts, llargs, lents i, de moment, algun de més ràpid. L’objectiu és entrenar de maneres diferents per arribar ben preparat. Aquesta setmana, però, ha vingut acompanyada d’un imprevist que no m’esperava: un refredat. Dijous em vaig llevar amb bastanta mucositat i he passat uns dies congestionat. Tot i...